¿Cómo aliviar la migraña? ¿Es posible lograrlo con remedios caseros? En este artículo, vamos a conocer al fin remedios caseros para la migraña que te ayudaran a sobrellevar este mal que tanto afecta tu salud.

La migraña es una de las afecciones más comunes en el mundo, según estadísticas de la Fundación para la investigación de la Migraña. Los expertos señalan que la migraña puede ser hereditaria en familias con niños y adultos que se sabe que la padecen.

Esta enfermedad no solo se trata de dolor de cabeza intenso, sino también de una afección neurológica, y a menudo, las personas que la padecen presentan otros síntomas, que incluye:

• Hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies
• Náusea
• Vómitos
• Cambios en la visión
• Sensibilidad al sonido, la luz y los olores.

La migraña es debilitante y es una afección crónica que puede afectar la vida diaria de algunas personas. Sin embargo, todo tiene solución y los remedios caseros para la migraña toman un papel relevante para sobrellevar esta dolencia.

Remedios caseros para la migraña

Se trata de opciones naturales que te van ayudar a bloquear las dolencias de la migraña y mejorar tu salud, estos son los siguientes:

1- Cambios en la dieta

Ciertos alimentos pueden desencadenar la migraña. Entre ellos, los más comunes son:

• Vino tinto
• Alimentos procesados
• Chocolate
• Alcohol
• Bebidas con cafeína

Es importante saber lo que desencadena la migraña y evitarlo para disminuir los síntomas. Cambiar la dieta o patrones de alimentación puede ayudar a prevenir migrañas en el futuro.

2- Aceites esenciales

La inhalación del aceite de lavanda ayuda a reducir la gravedad de las migrañas en algunas personas. Los resultados suelen ser alentadores. El aceite de lavanda es uno de los remedios caseros para la migraña que arrojan grandes beneficios.

3- Jengibre

El uso del jengibre proporciona un beneficio para las personas que padecen migrañas, alivia y no tiene efectos secundarios.

4- Control del estrés

Sin duda, el estrés es un desencadenante de la migraña. Llevar un control del estrés alivia la migraña. Haz ejercicio, medita y bloquea el estrés esto te ayudará a prevenir futuras migrañas.

5- Yoga o estiramientos

El yoga ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y reduce la tensión muscular, esto ayuda a aliviar los síntomas de la migraña.

6- Masajes

Masajear los músculos del cuello y los hombros  puede ayudar a aliviar la tensión y el dolor de la migraña. El masaje también reduce el estrés.

7- Mantente hidratado

Cuando no consumes suficiente agua desencadenas la migraña y el dolor de cabeza. Necesitas una buena hidratación para bloquear el dolor de cabeza.

8- Descanso

Dormir de 7 a 9 horas cada noche ayuda a reducir el estrés y previene las migrañas.

Todos los antes mencionados  son remedios caseros para la migraña, sin embargo, debes consultar a un médico o especialista en migrañas para dar con un tratamiento que funcione, incluso cuando se prueban remedios caseros.

¿Quieres terminar con los síntomas que provocan la migraña? Sigue nuestras indicaciones y verás resultados positivos. ¿Estás dispuesto? ¡Si se puede!